V dnešnej dobe je ťažké úplne eliminovať stres, pretože sa s ním stretávame denno-denne. Najčastejšie za to môže naše zdravie alebo starosti v osobnom živote, v práci či v škole. V živote sme stresu vystavovaní často, no ľudia mu všeobecne neprikladajú dôležitosť, až kým nevyústi do závažného problému.
Najčastejší problém, ktorý stres spôsobuje je nespavosť. To predstavuje nedostatočný spánok alebo neschopnosť zaspať a prebúdzanie sa. Takéto problémy so spánkom má takmer 30-50 % dospelých ľudí a podľa štatistiky trápi viac ženy, ako mužov. S pribúdajúcim vekom sa však riziko nespavosti a stresu zvyšuje u každého a nemusia pomôcť ani rôzne doplnky stravy.
Stres vedie k nespavosti a ďalšiemu stresu
Stres počas dňa vedie k nespavosti, čo často spôsobuje ďalší stres. Najčastejšie sa tak stáva, že človek nevie dlho zaspať a zostáva v bdelom stave. Postupne, ako čas plynie sa stupňuje nervozita, čo má za následok ešte viac sťaženú možnosť zaspať. Ak je človek neoddýchnutý a unavený, je pravdepodobné, že je podráždený, čím klesá jeho výkonnosť a psychická pohoda.
Ľudia trpiaci stresom a nespavosťou sú zároveň náchylnejší na vznik rôznych chorôb, pretože im chýbajú vitamíny, mávajú menej energie a oslabenú imunitu.
Pre vyriešenie problému je najdôležitejšie zistiť, čo spôsobuje stres, pretože po jeho odstránení sa väčšinou odstráni aj problém so spánkom. Samotný stres a nespavosť znižuje kvalitu života, no je to vždy len prvotným problémom, preto treba začať s nápravou čo najskôr.
Nemusíte hneď vyhľadávať antidepresíva a rôzne lieky na spanie. Často býva vhodnejšie popracovať na spánkových návykoch a vyhľadať prírodné produkty a doplnky stravy, ktoré pomáhajú znížiť stres.
Prírodný produkt Antistres, ktorý pomáha zlepšiť spánok a eliminovať stres
Najlepšia možnosť ako bojovať proti problémom, je siahnuť po prírodných produktoch, ako je Antistres. Ide o prírodné výťažky valeriána lekárskeho, vítanii uspávajúcej a rozchodnice ružovej koncentrovaných v tabletách, bez zbytočných pridaných látok.
Valerián pri strese upokojuje organizmus a prispieva k udržiavaniu dobrého spánku. Vitánia podporuje zaspávanie a samotnú odolnosť voči stresu a rozchodnica pomáha organizmu k adaptácii, stimuluje nervový systém a pôsobí pri ťažkostiach so spánkom. Produkt Antistres si môžete zakúpiť TU.
Vezmite teda svoje psychické a fyzické zdravie do vlastných rúk a pred rôznymi liekmi uprednostnite prírodné vitamíny a doplnky stravy, ktoré sú pre vaše telo prirodzené.
Rozhoduje aj samotná miestnosť, v ktorej spíte. Tá by mala byť tichá a úplne tmavá, aby bol váš spánok čo najkvalitnejší. Ak vám však lepšie spánkové návyky a prírodné produkty dlhodobo nepomáhajú, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc.