Základným kusom nábytku v každej firemnej aj domácej kancelárii je kancelársky stôl. Nejde totiž len o kus nábytku, na ktorom bude položený počítač/notebook.
Kancelársky stôl musí spĺňať viacero kritérií a svoj vplyv má aj na ergonómiu a teda vytvorenie zdravého pracoviska.
Výška pre ergonómiu a správne sedenie
Z hľadiska ergonómie a správneho sedenia, ktoré minimalizuje riziko zdravotných problémov, ktoré môžu aj pri práci v kancelárii z dlhodobého hľadiska vzniknúť, je najdôležitejšie vybrať si stôl so správnou výškou.
Vo všeobecnosti sa za ideálnu výšku kancelárskeho stola považuje 70 – 80 cm, i keď toto číslo môže byť mierne odlišné vzhľadom na vašu vlastnú výšku.
Je tak dobré poobzerať sa po stole, pri ktorom je možné si vybrať spomedzi viacerých stolových nôh s rôznymi rozmermi, aby výsledkom bolo pracovisko s ideálnou výškou. A ešte lepšie je investovať (ak to rozpočet umožní) do kancelárskeho stola s nastaviteľnou výškou.
Nielenže je takýto stôl možné prispôsobiť si úplne presne, ale zároveň umožňuje striedať prácu v sede a v stoji, čo je výborný spôsob, ako v budúcnosti znížiť riziko problémov s chrbticou.
Dostatočný priestor pre efektívnu prácu a psychickú pohodu
Dôležité sú samozrejme aj rozmery dosky stola. Musia byť dostatočné nielen kvôli tomu, aby stôl poskytoval dosť priestoru pre vybavenie potrebné na prácu a aj pre prácu samotnú, ale tiež kvôli tomu, aby na ňom mohlo byť všetko prehľadne usporiadané.
Je to dôležité z psychického hľadiska, keďže človek tak dokáže pracovať efektívnejšie a cíti sa vďaka tomu pri práci lepšie.
Ideálne rozmery sa pochopiteľne odvíjajú od toho, čo všetko bude na kancelárskom stole umiestnené a tým nemyslíme len väčšie veci ako napr. monitor, či tlačiareň, ale aj „drobnosti“ ako napr. stolové elektrické zásuvky. A dôležité je samozrejme aj to, koľko priestoru je potrebného na samotnú prácu.
Podobne ako pri ideálnej výške kancelárskeho stola aj tu môžeme uviesť všeobecne odporúčané rozmery. Ak potrebujete mať na pracovnom stole len počítač/notebook, pár dokumentov/kníh a základné kancelárske pomôcky, stačiť by mal aj stôl s doskou 70 x 140 cm.
Ak však chcete mať na stole aj tlačiareň, či ďalšie zariadenia, ktoré budú zaberať nezanedbateľný priestor, je potrebné vyberať zo stolov s doskou minimálne 80 x 200 cm.
Zdroj obrázka:
- Autor: user11472009 / freepik.com