Na kvalitu spánku vplýva množstvo faktorov. Od polohy spálne po posteľné obliečky
Kvalitný spánok je veľmi dôležitý pre naše zdravie. Na to treba myslieť aj pri plánovaní stavby domu. Aký to má súvis? Je to
CHCEM VEDIEŤ VIAC ...
zdravý spánok
Spánková apnoe: Mechanizmy, diagnostika a liečba
Spánková apnoe (SA) je bežné, ale často prehliadané ochorenie, ktoré môže mať vážne zdravotné následky, ak sa nelieči. Charakterizovaná je opakovanými epizódami zástav
CHCEM VEDIEŤ VIAC ...
Aké sú hlavné príčiny nespavosti
Nespavosť trápi vyše polovicu Slovákov a cez letné obdobie toto percento ešte viac rastie. Dlhodobé problémy so spánkom môžu spôsobiť psychické problémy –
CHCEM VEDIEŤ VIAC ...
Ako zvládať rodičovstvo a spávať pokojne aj pri malom dieťati
Narodenie dieťaťa neprináša len radosti ale aj starosti, ktoré sa prejavujú hlavne v nedostatočnom a nekvalitnom spánku, ktorý má na svedomí náladovosť, podráždenosť a stres počas
CHCEM VEDIEŤ VIAC ...