Zub je tvrdá anatomická štruktúra, ktorá sa nachádza v ústnej dutine všetkých stavovcov. Keď si predstavíme bolesť, vždy nás ako prvá napadne bolesť zubov.
Hovorí sa, že niet horšej bolesti ako vŕtanie a trhanie zubov. Ak ale chcete, aby vám trvalé zuby vydržali čo najdlhšie, musíte investovať do kvalitných čistiacich prípravkov a musíte si zuby umývať správne.
Na bielenie vhodné značkové bieliace pásiky
Ak vás trápia „len“ zažltnuté zuby, môžete si ich vybieliť aj úplne sami. Stačia vám kvalitné bieliace pásiky, ktoré si kúpite z overených zdrojov.
Na trhu sa objavujú aj nekvalitné bieliace pásiky, preto si vyberajte len tie, ktoré si overené zubárom a dentálnymi hygienikmi, poprípade vašimi známymi. Vyberajte si len značkové a nebojte sa priplatiť si za ne.
Potraviny, ktoré vám vybielia zuby
Ak chcete mať zuby žiarivo biele, nepotrebujete k tomu len originálne bieliace pásiky, ale stačí vám jesť
aj niektoré potraviny, ktoré majú bieliace účinky. Sú to napríklad jahody, jablká, mliečne výrobky, ale aj
ananás.
Používajte medzizubné kefky a zubné nite
Okrem správnej techniky čistenia zubov je dôležité nepodceňovať čistenie zubov inými dentálnymi
pomôckami ako zubnou kefkou.
V medzizubných priestoroch sa zvyknú zachytávať zvyšky potravy, ktoré keď neodstránime, začnú sa rozkladať a baktérie obsiahnuté v týchto zvyškoch potravy začnú napádať zubné ďasná, ktoré začnú krvácať. Narúšajú sklovinu a spôsobujú vznik zubného kazu.
Ak vám z úst ide krv, môže sa jednať o začínajúcu parodontitídu, ktorú by ste rozhodne nemali podceňovať.
Čistite si zuby medzizubnými kefkami a používajte aj zubné nite. Osvojte si správnu techniku čistenia. V
opačnom prípade by ste si mohli poškodiť ďasná.
Používajte ústnu vodu a chodievajte na dentálnu hygienu
Ústna voda pomáha ničiť baktérie, odstraňuje povlak a zápach z úst. Každé ráno a večer si vždy po umytí
zubov vypláchnite ústa aj ústnou vodou.
Nezabúdajte chodievať aj na dentálnu hygienu (aspoň 2x ročne). Dentálni hygienici vám vyčistia medzizubný priestor a odstránia zubný kameň v ťažko dostupných miestach.
Vedeli ste, že zuby vám zafarbuje aj pravidelné pitie kávy a čierneho/ zeleného čaju?