Akné je nočnou morou nielen mladých tínedžerov, ale čoraz častejšie trápi aj ženy medzi 20-30 rokom.
Vo veľkej miere za to môže nesprávna hygiena, genetika, nevhodný spôsob stravovania, ale aj nevhodná
kozmetika.
Ako sa raz a navždy zbaviť akné na tvári? Skúste to napríklad takto.
Zmeňte stravovacie návyky
Začnite tým, že upravíte svoje stravovacie návyky. Obmedzte nezdravé slané jedlá – chipsy, chrumky,
zabudnite na hranolky, vyprážané a mastné jedlá. Do svojho jedálnička zahrňte viac čerstvého ovocia a
zeleniny – robievajte si ovocné/zeleninové šaláty alebo smoothies.
Príjemne vás zasýtia, dodajú potrebnú energiu, podporia imunitu a hlavne zmiernia akné. Na krásnu a zdravú pleť vám odporúčame konzumáciu
bobuľového ovocia, listového šalátu, granátových jabĺk, červenej repy, orechov, semienok. Nezabúdajte ani na dostatočný pitný režim.
Nezabúdajte sa odličovať a pleť následne hydratovať
Ak používate dekoratívnu kozmetiku, nezabúdajte sa večer po príchode domov odlíčiť. Ak sa nebudete
odličovať, resp. budete zabúdať, v oblasti brady, čela a krku sa vám začne tvoriť hnisavé akné, ktoré vás
bude nepríjemne bolieť.
Dávajte si pozor aj na výber kvalitného odličovacieho prípravku. Ak vám pleť pri odličovaní výrazne
sčervenie a začne vás páliť, prípravok už ďalej nepoužívajte. Skôr sa zamerajte na prírodné odličovacie
prípravky.
Po odlíčení pleť následne hydratujte kvalitným pleťovým krémom na tvár. Odporúčame prírodné krémy
na tvár s levanduľou, aloe vera, uhorkou, sedmokráskou.
Poprípade vyskúšajte BIO šípkový olej lisovaný za studena z jadier šípok ruže vráskatej. Jemnou masážou ho vtierajte do pokožky. Pomáha pri
hojení jaziev napríklad aj z akné.
Nevytláčajte ho
Ak vás láka akné vytláčať, na to rovno zabudnite. Čím viac akné budete vytláčať, tým rýchlejšie sa vám
rozšíri po celej tvári a tele. Neodborným zásahom, čiže vytláčaním hnisajúcich vriedkov si môžete
spôsobiť nepríjemné a nevzhľadné jazvy.
Vyskúšajte sírové mydlo, v lekárni dostupný aknecolor, ale odporúčame vám najmä BIO prípravky na hnisajúce vyrážky. Vyskúšať môžete aj domácu tinktúru z levandule – parný kúpeľ, ale aj levanduľový olej priamo na hnisajúce vyrážky.
Ak sa vám akné začína objavovať, ponatierajte ho kvalitným prípravkom na akné, ale hlavne, nedotýkajte
sa tváre – nečistoty z rúk (baktérie) sa dostanú na tvár. Pred aplikáciou krému alebo olejov si dôkladne
vyumývajte ruky.