Prvá pomoc pri žalúdočných problémoch
Žalúdočné problémy vedia potrápiť aj zdravých ľudí najmä teraz v lete. Podráždená sliznica stien žalúdka vie narobiť množstvo problémov a vie nám pokaziť
CHCEM VEDIEŤ VIAC ...
Cyklistika a chôdza – športové aktivity, ktoré vám pomôžu schudnúť
Až 1,5 milióna Slovákov, teda dve tretiny dospelej populácie, trápi obezita (údaje z roku 2017). Žiaľ, počet ľudí z roka na rok narastá.
CHCEM VEDIEŤ VIAC ...
Ako zvládnuť prvé tehotenstvo a príchod bábätka na svet
Prvé tehotenstvo a materstvo je pre mladú mamičku jedna veľká neznáma. Má obavy, či zvládne bežné činnosti a starostlivosť o bábätko a či
CHCEM VEDIEŤ VIAC ...
Ako sa zbaviť bolesti chrbtice
Sedavé zamestnanie, ale aj náročná manuálna práca sa časom prejavia aj na zdraví. Dlhodobé sedenie a namáhanie krížov a krčnej chrbtice spôsobí nepríjemnú
CHCEM VEDIEŤ VIAC ...
Ako sa zbaviť akné na tvári
Akné je nočnou morou nielen mladých tínedžerov, ale čoraz častejšie trápi aj ženy medzi 20-30 rokom. Vo veľkej miere za to môže nesprávna
CHCEM VEDIEŤ VIAC ...
Ako sa starať o zuby, aby sme ich mali zdravé
Zub je tvrdá anatomická štruktúra, ktorá sa nachádza v ústnej dutine všetkých stavovcov. Keď si predstavíme bolesť, vždy nás ako prvá napadne bolesť
CHCEM VEDIEŤ VIAC ...
Ako sa starať o pokožku v lete
Horúce letné dni sú zaťažkávajúcou skúškou najmä pre našu pokožku. Vystavujeme ju agresívnemu slnečnému žiareniu a nevenujeme jej toľko pozornosti, koľko by sme
CHCEM VEDIEŤ VIAC ...
Aké sú hlavné príčiny nespavosti
Nespavosť trápi vyše polovicu Slovákov a cez letné obdobie toto percento ešte viac rastie. Dlhodobé problémy so spánkom môžu spôsobiť psychické problémy –
CHCEM VEDIEŤ VIAC ...
Ako by mala vyzerať ideálna strava dojčiacej matky?
Už v období tehotenstva je dôležité dodržiavať určité stravovacie zásady pre zdravie seba a dieťaťa, čo platí rovnako aj v čase dojčenia. Po narodení dieťaťa
CHCEM VEDIEŤ VIAC ...
Ako zvládať rodičovstvo a spávať pokojne aj pri malom dieťati
Narodenie dieťaťa neprináša len radosti ale aj starosti, ktoré sa prejavujú hlavne v nedostatočnom a nekvalitnom spánku, ktorý má na svedomí náladovosť, podráždenosť a stres počas
CHCEM VEDIEŤ VIAC ...